Mencerdaskan Anak Dengan Bermain

Bermain itu sangat menyenangkan bagi anak-anak. Sesungguhnya dengan bermain dapat mencerdaskan anak. Itulah sebabnya para ahli menyarankan agar para orangtua memperkenalkan aneka jenis permainan sejak bayi.

Anak yang aktif secara fisik mempunyai tingkat kosentrasi yang lebih baik dibandingkan dengan anak yang memiliki gaya hidup sedentari (kurang bergerak) selain anak menjadi lebih cepat gemuk daya kosentrasinya juga rendah.

Berbagai penelitian menunjukan bahwa perkembangan otak anak di usia 3 tahun pertamanya dapat dioptimalkan dengan bermain. Namun bagaimanakah mekanisme bermain dapat mencerdaskan otak anak?

Saat lahir, otak anak belum terbentuk dengan sempurna dan akan terus berkembang sejalan dengan pertumbuhan seorang anak. Permainan olahraga dan aktifitas fisik pada balita akan berpengaruh pada perkembangan otak anak dalam peningkatan kapasitas otak ,penyimpanan informasi dan memanggil informasi yang masuk.

Selain itu, agar sel-sel otak makin berkembang dan terhubung satu sama lain, otak harus dirangsang dan diberi pengalaman dengan cara bermain. Permainan yang membuat anak aktif bergerak diketahui dapat mempercepat sambungan sel-sel otak anak dengan begitu anak juga terbiasa dan otaknya terlatih untuk mengerjakan tugas-tugas yang butuh kosentrasi.

Bukan hanya itu, permainan fisik juga akan meningkatkan sel darah merah keseluruh tubuh dimana sel darah merah itulah yang akan membawa oksigen dalam darah, menurut Dr. Karen Heath dari Research Unit for Exercise Scince and Sport Medicine.

”Dengan meningkatnya aktifitas fisik akan meningkat pula sirkulasi darah dalam tubuh anak. Ini sangat penting untuk otak, terutama saat mengerjakan tugas-tugas ujian yang membutuhkan kosentrasi tinggi” katanya.

Jadi biarkan anak bermain sepuasnya. Sesibuk apapun ajaklah anak bermain dan perkenalkan ia pada variasi permainan sesuai usianya. Yang terpenting adalah aktivitas yang dilakukan menyenangkan untuk anak dan jangan paksa anak melakukan permainan yang tidak disukainya.

Sumber : health24

Bahayanya Chemical Peeling

Banyak Perempuan yang tidak tahu bahayanya melakukan Chemical Peeling, semua dilakukan demi mendapatkan wajah yang putih, bersih dan terlihat segar. Tentu anda tahu perawatan wajah yang membuat kulit mengelupas dan memerah seperti terbakar. Memang Chemical peeling bertujuan  memperbaiki dan menghaluskan lapisan kulit luar yang rusak.

Namun akibat dari pengelupasan ini kulit menjadi tipis, merah (meradang) dan mudah terkena flek(bintik-bintik hitam).Kulit  yang tipis membuat elastisitasnya berkurang, sehingga menjadi sensitif terhadap sinar matahari. Pigmen yang terdapat didalam kulit tidak mampu melindungi dari penuaan dini. Nah, dengan begitu anda justru membutuhkan perawatan ekstra, karena tak jarang kulit memperlihatkan garis-garishalus.

“Untuk menjadi cantik tidaklah harus instan, butuh perawatan. Tidak ada istilah Beauty is pain “ kata pakar kulit dan kelamin Dr Retno Iswari Tranggono ,SpKK.

Pada dasarnya kulit orang asia mempunyai cukup melanin (zat warna kulit) yang berguna untuk menolak sinar matahari jadi jika kulit mengalami proses pemutihan  dan melaninnya berkurang hasilnya akan timbul flek-flek diwajah.

Begitu maraknya penggunaan Chemical Peeling baik yang menggunakan alat atau pun berupa krim ini sangat mengkhawatirkan , apalagi jika mengandung zat pemutih seperti;merkuri,Hydroquinon, Retin A dan Rhodamin. Jika itu masuk kedalam kulit pembuluh darah yang sedang bengkak.

“Hasilnya bukan hanya kanker kulit, tapi hati dan ginjal pun akan diserang “ tuturnya.

Memang pada saat menggunakan Chemical peeling ini wajah dapat putih secara instan, tapi setelah perawatan itu dihentikan wajah akan kembali hitam bahkan kadang lebih parah, wajah menjadi bengkak timbul bintik putih atau hitam dan jerawat ganas .

Efeknya akan menjadi parah bila dipakai oleh ibu hamil. Zat seperti merkuri, Hydroquinon, Rhodamin  yang terdapat dalam krim pemutih menyebabkan keracunan pada embrio, teratogenic atau cacat janin.

Cara yang benar untuk mengangkat kulit mati dangan cara scrub atau alat micro dermabration (teknik mengangkat kulit mati dengan bubuk abrasi). Dengan cara ini lapisan kulit tanduk yang akan terangkat.

Perawatan scrubbing boleh dilakukan diusia 17 tahun, sedangkan peeling boleh dilakukan umur 30 tahun.

Jadi merawat kulit wajah bukan dengan mengelupas melebihi lapisan kulit mati..

                       

Pro Kontra Penggunaan MSG

Banyak orang yang percaya bahwa masakan  akan lebih lezat, jika menggunakan MSG. Namun dari sisi kesehatan penggunaan MSG ini masih menjadi pro dan kontra. Di Indonesia banyak berbagai macam merek yang terdapat dipasaran.

Mengenai pro kontra ini berawal sekitar 30-40 tahun yang lalu , tepatnya tahun 1968 ada seorang bernama Ho Man Kwok mengirim surat kepada The New Journal England of Medicine, yang menyatakan dia mengalami sindroma yang aneh setelah menyantap makanan di restoran China.Dari situlah isu keamanan kesehatan MSG bermula, lalu timbullah Chinese Restaurant Syndrome (CRS).

Sindroma ini mempunyai gejala mati rasa dibelakang leher dan menjalar hingga  punggung dan lengan, dan biasanya akan hilang dalam jangka waktu dua jam. Semenjak munculnya CRS ini barulah MSG menjadi isu kesehatan yang mengglobal. Akhirnya banyak orang yang tidak mau mengkonsumsi MSG, terutama di negara-negara barat.Isu yang berkembang banyak yang menyebutkan MSG mengandung zat karsinogenik (zat yang menyebabkan kanker) atau palpitasi atau yang menyebabkan jantung dan sebagainya.

Kini sudah 40 tahun berlalu penelitian  pun terus dilakukan . Dan hasilnya MSG tidak terbukti secara langsung menyebabkan berbagai penyakit. Pandangan itu harus sedikit diubah. Menurut Food and Drugs Administration (FDA) , badan yang menangani masalah makanan dan obat-obatan America serikat menyatakan secara resmi bahwa bumbu masak yang ditemukan tahun 1909 olehAjinomoto Corporation di Jepang aman dikonsumsi.

MSG mengandung sedikit sodium(natrium) dibandingkan garam, secara teoritis merupakan zat substituen ( zat pengganti) yang baik untuk garam bagi mereka yang harus berdiet rendah sodium. Menurut penelitian MSG tidak mengandung zat karsigonik (zat yang menyebabkan kanker) atau zat mutagenik (zat yang dapat memicu mutasi gen).

Meskipun menurut FDA, bahwa MSG aman dikonsumsi aman dan rendah sodium, tapi kita tetap harus menghindari mengkonsumsi secara berlebihan. Yakinlah bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh. Jadi pakailah secukupnya, juga bagi yang sehat atau yang tidak mempunyai pantangan terhadap MSG.

Bagi orang yang sensitive terhadap MSG satu populasi saja, atau orang yang mempunyai asma berat makan secara berlebihan dapat menyebabkan keracunan garam yang berakibat hipertensi. Apalagi orang yang mempunyai kelebihan berat badan akan mempunyai resiko 50 persen lebih tingi. Hipertensi kronis yang diabaikan akan berakibat serangan jantung bahkan stroke. Keracunan garam juga bisa berakibat lemah jantung, penyakit jantung koroner, bahkan gangguan ginjal.

Keracunan garam dikarenakan 1 gram MSG sama dengan 3 gram garam dapur Satu gram garam dapur saja akan membuat semakuk sup menjadi asin, sedangkan pada MSG malah menjadi Lezat dan gurih, sehingga secara tidak sadar kita keracunan natrium/sodium dengan kebablasan menambahkan MSG.

Jadi awali bayi anda dengan tidak mengkonsumsi natrium /sodium secara berlebih. Karena orang yang terbiasa akan menjadi toleran dan ingin lebih banyak makan lagi seperti kecanduan. Tidak mustahil kalau 20 tahun lagi banyak bayi yang akan mengalami hipertensi.

10 Tips Membuat Anak Berprestasi

Siapa yang tidak bangga melihat anak kita berprestasi di sekolah. Tidak bisa dipungkiri keterlibatan orang tua memegang peranan penting. Berikut ini cara yang bisa dilakukan agar anak berprestasi dikelasnya :


1.Ciptakan lingkungan untuk mendorong anak semangat belajar.
Menyediakan kesempatan anak untuk senang belajar, bisa juga dengan menyediakan benda yang menambah rasa keingintahuannya , seperti komputer.

2. Menyediakan kehidupan yang seimbang, kehidupan yang penuh dengan cinta,memberikan waktu yang cukup untuk istirahat serta gizi yang baik dapat membuat anak berprestasi disekolah. Batasi menonton tivi dan main game agar mereka tidak membuang waktu dengan hal yang tidak bermanfaat.

3. Membaca setiap hari untuk anak. Sebagian besar proses belajar dimulai dengan membaca. Dengan menceritakan buku kepada anak secara tidak langsung kita mengajarkan anak untuk membaca. Bacakan dengan keras kata-kata yang menurutnya sulit untuk dibaca sendiri ini akan dapat memperluas kosa kata da pengalaman mereka .

4. Dorong mereka membaca lebih dalam. Saat anak melanjutkan sekolah yang lebih tinggi , mereka akan mempelajari segala hal yang dicetak. Semakin banyak yang dibaca akan semakin baik pula kemampuan membacanya. Pastikan dirumah variasi bacaan yang mendorong anak untuk membaca.

5. Tunjukan bagaimana mengorganisir sesuatu. Anak yang biasa hidup teratur lebih mudah untuk meraih kesuksesan. Bagaimana cara mengorganisir sesuatu dengan baik adalah dengan memberi contoh. Seperti penggunaan tabel, kalender , buku catatan ataupun binder.

6. Ajari kemampuan mereka belajar dengan efektif. Kemampuan belajar sangat penting untuk anak meraih nilai baik. Ajari membaca teks dengan baik, menghapal, dan mempersiapkan ujian seacara efesien. Dorong anak untuk belajar secara rutin dan tidak terganggu oleh siapapun.

7. Dorong anak untuk mendengarkan dan berpartisipasi dalam kelas. Mendengarkan adalah hal yang mudah untuk anak belajar. Nasihatkan anak untuk rajin mencatat.Dengan ini anak bisa berkonsentrasi dalam mendengarkan guru. Dorong anak untuk berpartisipasi dalam kelas, ini akan meningkatkan keinginan mereka untuk belajar.

8. Bantu anak untuk mempelajari bagaimana menyelesaikan pekerjaan rumah. Dengan mengerjakan pekerjaan rumah menguatkan apa yang mereka pelajari disekolah. Tekankan bahwa pekerjaan rumah menjadi sebagian tanggung jawab mereka. Dan jadikan itu sebagai pengalaman dalam belajar.

9. Bicarakan mengenai sekolah kepada anak anda. Tunjukan ketertarikan anda dalam mendengarkan ceritanya sepulang sekolah, tanyakan tentang tugas-tugasnya yang dibawa pulang dan bila menemui masalah selesaikan dengan anak anda.

10. Bangun hubungan yang baik dengan guru anak anda. Komunikasi antara rumah dan sekolah akan membuat anak berkelakuan baik disekolah dan dapat melihat masalah dengan jelas. Dan menjadi sukarelawan sekolah ini juga dapat membantu para guru.

Pertanyaan Seputar Kehamilan

Banyak orang yang tidak bisa menjawab pertanyaan sederhana dan umum, karena minimnya pemahaman tentang seks. Berikut diantaranya pertanyaan seputar kehamilan :

Bisakah saya hamil saat berhubungan seks tanpa kondom, lalu si pria menarik penisnya sebelum ejakulasi ?
Ya, tentu saja. Karena kita tidak tahu pasti kapan pasangan kita menarik penisnya saat menjelang ejakulasi. Terdapat suatu zat yang mendahului mani yang disebut cairan pra-ejakulasi. Cairan ini memang sebagai pelumas yang mengandung sperma yang bisa menyebabkan kehamilan. Pada pria normal akan kesulitan mengeluarkan penisnya saat berhubungan seks. Ejakulasi yang dikeluarkan baik di bibir vagina atau di permukaannya dapat atau bisa menyebabkan kehamilan.

Bisakah saya hamil jika berhubungan seks saat menstruasi?
Bisa. Pendarahaan saat menstruasi tidak berhubungan dengan proses ovulasi , yakni saat telur dikeluarkan dari ovum. Semua dapat terjadi pada waktu yang berbeda.

Apakah kondom bisa 100 persen mencegah kehamilan?
Tidak . Tidak ada alat kontrasepsi yang dapat mencegah kehamilan seratus persen. Kondom cukup efektif mencegah kehamilan, namun kualitas kondom sangat menentukan , apakah karet yang ada pada pangkal penis dapat menahan cairan sperma agar tidak tumpah kedalam vagina. Kondom yang longgar dapat menyebabkan sperma tumpah. Ini pun bisa terjadi karena kondisi dan suasana saat ‘kontak badan ‘.

Kalau berhubungan di shower, bath tub atau hot tub bisa hamil ga?
Bisa. Kalau pada saat ejakulasi terjadi didalam vagina sudah pasti hamil, karena pergerakan sperma sangat cepat tidak kurang dalam satu menit.Juga tergantung pada pergerakan sperma, karena pada setiap pria berbeda. Sperma dapat bergerak cepat melalui saluran sel telur, tetapi ada juga yang begitu dikeluarkan bergerak lambat dan akhirnya mati. Sperma membutuhkan media yang tepat untuk bergerak dan hidup seperti sifat basa pada vagina ,sedangkan air bukan media yang tepat untuk sperma. Namun jika ejakulasi dikeluarkan didalam vagina meskipun didalam bathtub sekalipun , anda tetap akan bisa hamil.

Bagaimana kalau saya mengonsumsi pil pengontrol kelahiran ?
Jika anda bisa mengatur kedisiplinan dalam mengkonsumsi pil KB , tentu kehamilan bisa dihindari. Pil KB mencegah ovulasi dan membuat sel telur lebih kental sehingga sperma terjebak dan tidak bisa membuahi sel telur. Pil ini harus rutin di minum pada jam yang telah ditentukan.

Amankah berhubungan setelah meminum pil?
Tidak, karena pil akan efektif setelah enam atau delapan jam setelah dikonsumsi.

Sumber : Dr.Elfahmi Noor Aziz, Spog

Sehat Dan Awet Muda Dengan Terapi Oksigen

Tak banyak yang tahu bahwa oksigen dapat membuat kita sehat dan awet muda. Dengan melakukan terapi oksigen hiperbarik beragam jenis luka dapat dengan cepat menjadi pulih dan juga oksigen dapat membuat orang menjadi awet muda..

Seperti kita tahu, oksigen merupakan komponen penting dalam oksidasi mahluk hidup yang ada didunia ini. Kekurangan ataupun ketiadaan oksigen selama jangka waktu tertentu akan mengakibatkan kematian jaringan tubuh ataupun kecacatan. Bahkan, seseorang yang kehabisan oksigen selama tiga menit saja beresiko meninggal seketika.

Selain sangat penting untuk pernapasan , oksigen juga dibutuhkan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Kulit sebagai organ hidup juga membutuhkan oksigen untuk tetap sehat. Oksigen membantu produksi kolagen, elastin, dan produk yang lain yang dibutuhkan untuk mendapat kulit yang sehat.

Sayangnya, seiring pertambahan usia, sirkulasi pembuluh darah kapiler memburuk sehingga pasokan oksigen dan gizi untuk mencapai sel kulit berkurang. Dampaknya adalah dehidrasi kulit yang bisa diamati dari kulit yang kering dan berkerut atau keriput. Jadi jangan hanya berpikir pada kosmetik saja untuk menunda penuan, bisa jadi solusinya ada pada pasokan oksigen.

Pada usia 30 tahun kadar oksigen mengalami penurunan hingga 24%, Berlanjut pada usia 40 , kadarnya terus berkurang hingga 50%. Terlebih dengan tingginya tingkat polusi, oksigen yang hilang bisa lebih banyak lagi.Normalnya kulit akan memperbaharui dengan sendirinya tiap 28 hari. Namun jika oksigen dan zat gizi kurang dalam tubuh,proses repreduksi sel akan melemah dan sel kulit baru menjadi tidak sehat.

Pengobatan anti penuaan dini (anti-aging) pun lantas digulirkan dengan tujuan agar manusia dapat terlihat dan merasa lebih muda meskipun usia semakin bertambah. Manfaat lainnya untuk mengurangi resiko penyakit yang berkaitan dengan penuaan.

Terapi oksigen hiperbarik (Hyperbaric Oxygen Theraphy/HBOT) belakangan kerap digunakan berdampingan dengan obat antipenuaan. Manfaat dari HBOT yang digabungkan anti penuaan adalah menyalurkan pasokan oksigen yang cukup ke area yang diobati sehingga proses penyembuhan pasca operasi dapat dipercepat. Sel-sel sehat pun akan muncul kembali dan pasien pun akan merasa lebih sehat.

Terapi ini juga dapat menyembuhkan pasien tumor rahim , dimana kerusakan jaringan tubuh menjalar ke organ pencernaan yang menyebabkan pasien mengalami buang air kecil(BAK)dan buang air besar(BAB) berdarah. Manfaat lainnya , dapat mengobati penyakit seperti susah berkonsentrasi, peka, migraine bahkan autisme.

Waspada Terhadap Kanker Serviks

Waspadalah pada ibu-ibu yang mempunyai anak perempuan, kenali siapa teman-temannya, dan biasakan ia untuk selalu bercerita tentang pergaulannya. Sebab menurut survey wanita yang aktif secara seksual di usia muda mempunyai resiko terkena kanker serviks dikemudian hari..

Para wanita yang saat pertama melahirkan juga memegang peranan penting dalam mengembangkan kanker serviks. Penyebab lain adalah merokok dan jumlah partner seksual,ternyata tidak terlalu signifikan

Kanker serviks menyerang organ reproduksi wanita yang merupakan pintu masuk ke dalam rahim yang terletak antara leher rahim (uterus) dengan lubang senggama(vagina).
Ini ditandai dengan keluarnya darah pada saat berhubungan diantara menstruasi tentunya. Dan untuk mengetahuinya dokter akan menyarankan untuk Pap Smear.

Jika hasilnya abnormal dokter akan mengambil tidakan dengan mengambil se-sel yang tidak normal tersebut dan membawanya ke laboratorium untuk pemeriksaan yang mendetail dan akurat.
Biarpun pengobatan yang anda dapatkan sudah efektif, tapi kemungkinan sel yang abnormal tadi dapat tumbuh kembali dengan tingkat keparahan yang lebih tinggi.

Pemberian vaksin HPV (Human Papilloma Virus) pada anak remaja yang belum berhubungan seks sangat tidak membantu selain dari efek sampingnya yang membuat ratusan wanita lumpuh setelah paska vaksinasi yang dikenal Gulain Barre Syndrome,efek terbalik ringan, demam sampai lemah otot.

Jadi marilah kita menanamkan nilai agama dan moral kepada mereka, sebelum terlambat.

Mencegah Kanker Payudara Dengan Buah Delima

Mencegah Kanker Payudara Dengan Buah Delima

Ternyata mengkonsumsi buah delima atau meminum jusnya dapat mencegah atau mengurangi beberapa tipe kanker payudara. Menurut penelitian, buah delima mengandung phytocemicals yang disebut ellagitannin dalam jumlah yang banyak. Kandungan tersebut dapat mengurangi perkembangan sel kanker payudara yang responsif terhadap estrogen.

“phytochemicals ini mengurangi produksi estrogen yang mencegah perkembang biakan sel kanker payudara dan tumor yang merespon estrogen sedangkan ellagitannin bekerja menghambat aromatase,enzim kunci yang digunakan tubuh untuk memproduksi estrogen dan memiliki peran kunci dalam perkembangan kanker payudara” ujar Shihuan Chen, Phd, direktur divisi Tumor Cell Biology and Breast Cancer Research Program at City of Hope in Duarte, California.

Para peneliti pun setuju kandungan antioksidan dalam buah delima sangat tinggi, hingga dapat dipercaya juga untuk mencegah penyakit jantung.

Marilah kita mengkonsumsi delima untuk mencegah kanker payudara atau kanker lainnya,lagipula kandungan antioksidannya dapat merawat kesehatan kan?